表 更年期障害の自己チェック表

症状
症状の程度
強
中
弱
無
�@顔が火照る
10
6
3
0
�A汗をかきやすい
10
6
3
0
�B腰や手足が冷える
14
9
5
0
�C息切れ、どうきがする
12
8
4
0
�D寝つきが悪い、眠りが浅い
14
9
5
0
�E怒りやすく、イライラする
12
8
4
0
�Fくよくよしたり、ゆううつになる
7
5
3
0
�G頭痛、めまい、吐き気がよくある
7
5
3
0
�H疲れやすい
7
5
3
0
�I肩こり、腰痛、手足の痛みがある
7
5
3
0

合計が0-25点・・・・・異常なし
合計が26-50点・・・・食事や運動に注意
合計が51-65点・・・・薬物療法、カウンセリング必要
合計が66-80点・・・・半年以上の計画的治療
合計が81-100点・・・心療内科などの精密検査と長期治療

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